Statt eines gewöhnlichen Wochenendes in Potsdam zog es über 30 Läufer*innen von PotsRun in diesem Jahr wieder für vier Tage an die Ostsee. Hier fand – traditionsgemäß zwei Wochen vor dem Berliner Halbmarathon – bereits unser drittes Trainingslager in der Sportschule in Zinnowitz statt. Der Großteil reiste schon am Donnerstag bei sonnigem Wetter an: perfekte Bedingungen für einen ersten gemeinsamen Lauf. An den folgenden Tagen war der Name Programm: Mit „Hell & Wach“ startete jeder Morgen noch vor dem Frühstück mit einem kurzen Lauf und Gymnastik am Strand, bevor sich alle ihr persönliches Trainingsprogramm aus dem bunten Angebot zusammenstellen konnten.

Ob Intervalle auf der Tartanbahn, Radfahren, lockere Läufe in verschiedenen Gruppen oder lange Einheiten entlang der Küste – für jede*n war die passende Strecke und Pace dabei. Einige nutzten die Gelegenheit sogar für einen ganz besonderen Longrun: mit der Bahn bis an die polnische Grenze und rund 30 km an der Küste entlanglaufend zurück nach Zinnowitz. Ein paar besonders mutige PotsRunner*innen wagten sich bei einer Wassertemperatur von 3 °C sogar in die Ostsee. Schließlich heißt es, dass sich Eisbaden positiv auf die Regeneration auswirken könne. Für den nötigen Ausgleich sorgten Yoga, Krafttraining und Mobilisationseinheiten.

Zu den Highlights zählten außerdem die eigens für uns organisierte Pasta-Party am Freitag sowie das gesellige Zusammensitzen jeden Abend. Hier ließen wir den jeweiligen Tag noch einmal Revue passieren, tauschten uns über unsere Pläne aus oder verbrachten die Zeit mit durchaus amüsanten Gesellschaftsspielen. Ein unvergessliches Wochenende geht zu Ende, doch wir freuen uns jetzt schon wieder auf das nächste Jahr! 

Euer PotsRun-Team 💙🧡